紫薯，是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有保护肠胃、减肥瘦身等功效。1、保护肠胃：紫薯富含纤维素，可紧署的6大功效，润肠通便减脂热量低紫薯属甘薯科，表皮和果肉均为紫色吃起来带一点甜味，味道比较浓郁，口感比较软紫薯因为膳食纤维丰富，热量低，所以深受减肥姐妹的喜爱紫薯的6大功
(｀▽′) 紫薯的功效与作用主要如下：1、抗氧化作用紫薯有不错的抗氧化效果，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。2、促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，紫番薯的功效与作用：一、防治便秘，紫薯能够防治便秘，紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁、大便的顺畅，及时排出体内的毒
紫薯的功效与作用1、防止便秘。紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物紫薯的功效与作用是什么展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info
紫番薯的功效与作用：一、防治便秘，可以治疗脾虚水肿、便泄、疮疡肿毒，大便秘结。紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁、大便的顺畅，及紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。3.有利于
品希园紫薯仔的热量和减肥功效别名：紫薯仔紫薯仔紫薯仔热量：351大卡(100克) 营养信息营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)351.00 碳水化合物(克)72.50 脂肪(克)6.50 润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种
