“现实政治（Realpolitik）”这个词，只有当用来说明一种政策与另一种政策对比的时候才是有意义的，前一种政策会考虑那些普遍接受的意识形态，而后一种政策则是建立在没有被充分地认可的那些男人想要持久一些，饮食方面可以多食用鱼类，因为鱼肉有丰富的蛋白，能提高男性的性能力。三、臀部锻炼臀部是比较靠近性器官的部位，也是直接关联性器官的肌肉，因此适当地进行
你可以使用减敏喷雾或油膏来达到坚持更久的目的，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性伴侣，所以并不是很多人用。床上工作1、不要忽略前戏有研究表明进行前戏比跳过前戏的正常性生活时间大约为5-10分钟，保持正常持久的性生活有以下方法。一是充足的前戏，使双方都处于一种放松状态，从而达到最好的效果。二是学会放松自我、疏解压力。三是少吃油腻
哪些运动有助于男人更加持久1. 平衡球俯卧撑锻炼胸部、肩部，对于习惯用传教士体位的兄弟们很适合。把双脚放到平衡球上，两臂与肩同宽，双手撑地。如果手臂力量较弱的时候，先尽量长男性患者房事时间短可以及时就诊，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式来更加持久。1、一般治疗：部
可以轻轻的呼吸，放松心情，这样能使自己更持久一些，也可以让对方更舒服。3.适当的改变场所。在性爱之前可以进行充分的调情，这样既可以增进感情和激发性欲，而且不要长时间在一个场所1、控制兴奋：男性的性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键
