头发有油是正常的，如果头发没有出现“油光发亮”，不必要将这些油脂洗掉。感觉到头发上有油，其实就是头发表面覆盖着一层皮脂腊就像皮脂膜保护皮肤一样，可以使我们的头发更加润泽、有油性头发建议2-3天清洗1次，具体次数需根据个体情况而定。油性头发的人群一般是油性皮肤，主要由于皮脂腺分泌比较旺盛引起，1-2天不洗头即可导致头发出油，甚至会出现较多头皮屑
洗头的时候最好使用温水，这样有助于抑制油脂分泌。此外，良好的生活习惯也能减少体内的油脂分泌，最好少吃重油、不易消化的食物，因为体内油含量过高，会从皮肤毛孔分泌，头部温度选用富含维生素A、B、C、E成分的洗发水，能够抑制头皮出油；亦或是选用无硅油的洗发水，其中存在毛鳞片的供应间，能够使头发不毛躁很柔顺；或是碱性洗发水，对于出油较为严重的朋友
1. 建议使用平衡油脂分泌的洗发用品，吹风机可以选择含有水离子补水功能的，连续使用两周，改善头皮油腻的油性头发正确洗头方法1、水温的要求：很多人喜欢用热水，或者冷水洗头，这些都是不好的过冷过热的水容易刺激头皮，过冷的水清洁度不高，过热的水容易使头皮肌肤受伤
最好是带有生姜的洗发水，像是这样的生姜洗发水它不仅有很好的控油效果，而且可以帮助头发变得更加的清爽，即使三天不洗也是很蓬松的哦，而且这样的生姜洗发水中含有丰富的生姜，何头发出油本来是一种正常的现象，一定量的油脂会对头皮形成保护作用，但过多的油脂就会显得头发很油腻，影响美观。想要更好的养护头发，在洗头发时，可以这么做：1
一般人每周洗头3-4次，既可以保持头发和头皮清爽又不伤害头发。对于头皮特别油腻的人也可以每天洗头，只要选择正确的洗发水和护法素，都不会对头皮和头发造成伤热天的话，尽量慢慢锻炼用冷水洗头，或是用冰疗洗发水)但记得要根据个人的健康状况哦。3、洗完头基本上都会用吹风机吹干头发，但油性的妹纸也要注意技巧，首先风
