白开水喝多了的好处有解渴、促进新陈代谢、预防泌尿系统疾病等，具体情况如下：1、解渴白开水喝多了能够解渴，补充体内的水分，缓解口干舌燥的症状。2、排毒养颜白开水喝多了还有就是作用脾胃功能，心肾受损，由于喝了大量的水后，身体分泌的尿液比水还多。
而白开水，相比于茶水，好处和坏处同样非常明显：白开水的优势就在于平和，仅会给身体提供水分供给，并没有什么明显的优势，但这也是其最大的优势。而白开水唯一的缺点，除了不能适量的喝白开水对于身体是没有什么坏处的，但是白开水喝太多对于身体健康是会有危害的。水中毒过量的喝白开水会引起水中毒，一般会导致头晕眼花、虚弱无力、
多喝水对人体是有好处的，成年人每天平均需水量在2500mL以上，其中约1500-2000mL来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。身体正常一天需要补充2000mL左右的水分，如果是夏天或剧一般情况下，对于感冒病人医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，
喝白开水的好处有补充水分、促进新陈代谢等好处；但是若长期过量饮用可能会有导致浮肿，导致水中毒等坏处。1、好处人体需要每天摄取适量的水分，白开水可以有效地补充身体所需喝水很少也会使尿量不足，造成体内废物蓄积，加重肾脏负担。对于健康人要喝对水，白开水、温开水、矿泉水、柠檬水等是补充水分的良好选择。推荐每天的饮水量约15
