腰细。说明你身体瘦的原因。胖瘦。高矮与遗传基因有关。主要是健康就好。建议你应注意生活规律合理饮食一、子宫肌瘤子宫中长了肌瘤，子宫会慢慢变大，表现为腰围慢慢增粗。增粗的表现比较慢，很容易被忽略。所以，平时关注经期异常的情况，就显得尤为重要了！如果出现月经量增多、经期延长
健康指导：您好，想要腰部变粗可以从饮食和运动上去调理：第一，少吃多餐，减轻肠胃的负担，增加消化吸收率。第二，营养均衡多样，一天一两肉，二两鱼虾，一把豆，一杯牛奶练腹肌就行，方法有很多，具体如下1:最好仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少5组。2:俯卧撑也可以锻炼腹肌，也是每次做100个左右。3:手抓高处，身体垂直悬空，腰腹用力使
腰细如何变粗？腹横肌和腹外斜肌和腹内斜肌训练空中蹬车，全面锻炼各种腹肌，但必须慢速标准才有效，到达顶点(手肘和膝盖接触后)停2秒，5组，组间休息2分钟，每组个热量高等的食物，最好少吃多餐，早晚各一杯奶，保证每天充足的睡眠时间，除此之外适当进行体育锻炼也很
腰太粗可以通过抽脂手术的方式能变细，同时还要多运动锻炼。腰太粗多数是由于运动量比较少导致脂肪堆积过多所导致的，需要做运动锻炼，比如转呼啦圈或者是跑步等，达到减肥的效果根据您的描述，您属于要身体健美，可以多增加运动量，并注意补充能量丰富的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉。建
三、多喝水，适量喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。四、多吃薯条。谢邀。要把腰练粗其实很简单，做侧卷腹、负重体侧屈或大重量深蹲这类对核心肌群要求高的都能粗腰。
