03、对于中长跑运动员来讲，最需要的是短钉的鞋子。因为中长跑运动员不需要那么强的爆发力，反而更加注重耐力。短钉的钉鞋更加轻便，跑起来不会太费力，是不错的选择。打开网易新闻查钉和长尖钉】从材质分为|钢钉|碳钉|铝钉2⃣️短尖钉——适合项目：100m—中长跑项目3⃣️长尖钉——适合项目：煤渣地、土地路面的中长跑项目⚠️长尖钉一般用于泥土路、越野山路比
?０? 田径/短跑钉鞋一般有塔钉、短钉、尖钉、长钉和碳钉这五种鞋钉；具体可根据你的使用场景或力量强弱来选，下面是我总结的一张图：塔钉俗称“跳钉”，弹性较好，适合在跑道进行跳高、跳远、三级跳等综合长钉是在煤渣或黄土等软地跑道上使用，短钉是在塑胶跑道上使用，而短钉中的塔钉适合在比较软的塑胶上使用，短钉中的
足球后卫穿长钉好还是短钉好足球后卫穿短钉鞋比较好，这样有利于启动做动作，便于解围足球后卫穿短钉鞋比较好，这样有利于启动做动作，便于解围买足球鞋买长钉选购钉鞋时首先要从自己的运动项目特点出发。钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。①短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集
足球鞋是长钉的好还是短钉的好？长钉足球鞋：能够有更强的抓地力，让大家在踢球中，能够更容易使上力气。对速度的爆发，急停等都有帮助。短钉足球鞋：碎钉足球鞋是钉鞋的钉子总共分为短钉，长钉，塔钉和跳钉长钉：顾名思义就是偏长的钉，一般长度在8mm-10mm之间。这种钉子比较适合煤渣跑道和沙地跑道，这种场地比较软，需要长钉这种抓地力更强的，来防
