你能做的，是照顾好自己，替过世的亲人好好活着，让离去的人放心地离去。如果你没能赶去亡人的葬礼，你也许还需要给自己安排一个告别仪式，把没来得及对亡人讲的话，这是一个非常个人化和复杂的问题，因为每个人对亲人的离世都会有着不同的情感和反应。但是，以下是一些可以帮助您应对这种情况的建议：1.接受和表达情感：不要试图
●▽● 至亲离世如何走出来我认为不要指望走出来这是一场漫长的告别会一直到我们也离去的那一天公公突然离去老公特别难过到今天都很颓昨天晚上跟我说我没有爸爸了从这个情绪中走这些活动可以帮助我们与他人建立联系，缓解孤独感。2. 与朋友和家人保持联系。我们应该与朋友和家人保持联系，与他们分享自己的感受和经历。这些人可以支持我们，帮助我们走出悲伤的情
∩ω∩ 允许自己。有一段时间无法从亲人的离世中的情绪中走出来。去接纳这样的自己，去允许自己去悲伤，难过，悼念和悲哀。亲人或爱人意外离世，要允许自己悲伤，允许自己放声大哭，不压抑自己的悲痛。最忌“有泪不轻弹”选择一个人憋着、忍着、压抑着。如果从未痛快的哭过，把巨大的悲
亲人离世走不出来怎么办生老病死，本是自然规律。但是要是真的是自己的亲人离世，都会很悲伤难过的。这种叫居丧反应。一般来说，短期的悲伤是可以理解的。但若长期走不出来，超过半年你肯定要试着去安慰自己，人要向前看，不能总是活在过去，那如果说你一直走不出来的话，你可以想一下，你父亲在天之灵，他也肯定不想看到自己的宝贝孩子这个样子，
