夏天空调温度一般开26至28度比较合适，这个温度是身体感觉比较舒服的体感温度，也是比较环保省电的，晚上睡觉温度不能低于25度，温度过低会容易着凉，室内外温差在8至10度左右，是人体能研究表明，夏天开空调时，室内与室外的温差不要太大，一般在5℃～7℃为宜。在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。
晚上睡觉记得调成睡眠模式或者定好时间，一般没必要开一整夜空调，大概定时到凌晨五点左右就可以了，室内的余温可以持续到你早晨醒来，也不用担心半夜被热醒。夏天温度到底开多少度温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。4、按时间段调整空调温度一般室外温
夏天空调温度设置在26-28度合适。设定室温时，不要和室外温度相差太大，一般在5℃-10℃。如室外30℃,室内设定25℃就可以了。觉得不凉，可再将设定温度下调几度，这样空调高频运转时间短空调到底开多少度合适？国际标准组织(ISO)有一个推荐值，夏天23℃~26℃,冬天20℃~24℃。但在不同的国家，也有不同的规定或者是一种虽无强制性但公认的标准。美国与中国香港的空调温
一般情况下，夏天空调温度设置在26-28度为宜。因为这个温度区间最符合人体对环境的适应温度，感觉起来也会比较舒服。将空调温度设定在这个区间还能最大程度的节26度左右。人体最适宜的空调温度应该在24°C至27°C,最低不宜低于22°C,室内外温差不宜大于5°C,夜间空调不应低于24°C。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒
