一、降血脂水果1、猕猴桃：具有理气化痰、健胃、清肠、润肺以及降低胆固醇、甘油三酯的作用，可有效预防和辅助治疗高血压。2、菠萝：其中含有丰富的蛋白水解酶，对血压的控制有一降血脂水果第一名降血脂的水果第一名是蓝莓。蓝莓富含抗氧化剂，如花青素和维生素C,可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯水平，同时还可以增加高密度脂蛋白胆固醇
＋０＋ 7. 火龙果。火龙果如果能够在餐后一小时左右服用的话，降血脂的作用是最好的。它含有丰富的膳食纤维含糖量也很低，可以降低血脂，阻碍人体对葡萄糖的吸收。8. 杨桃。它也是可以吃什么降血脂最快最好水果吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，苹果，苹果营养丰富，不仅可以补充维生素，果糖，还能够去到辅助降血脂的效果。这是因为苹果中含有丰富的果胶，它
o(╯□╰)o 一、降血脂水果1、猕猴桃：具有理气化痰、健胃、清肠、润肺以及降低胆固醇、甘油三酯的作用，可有效预防和辅助治疗高血压。2、菠萝：其中含有丰富的蛋白水解酶，对血压的控制有第三、余甘果：富含维生素C 、维生素B、果酸、钾和17种氨基酸等，可以促进脂质代谢，减少脂质沉积。不过单吃余甘果效果不明显，可以直接补充多种水果提取得到的酵常青松旨液，可以抑制
