腰围不能超过九十厘米女性不能超过八十五厘米4 控制盐分的摄入量高血压患者平时需要保证良好的饮食习惯每天钠盐的摄入量需要多于5克每天食盐摄入如果超过2克说明舒张压和收缩对于高血压只要超过140/90mmHg就属于高血压的诊断标准，但是血压在2级高血压以上，也就是大于160/100mmHg就属于偏高的血压阶段。对于超过160/100mmHg的血压，需要即刻口服降压药
血压超过多少是高血压高血压是指收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,但是一次测量血压超过这个数值是不能够确定是高血压的，需要在不同的三日内测量都超过这个数值，血压在收缩压超过140mmHg,或者舒张压超过90mmHg,就算高血压只要有其中1项达标，就属于高血压的诊断标准。在140/90mmHg到160/100mmHg之间，属于Ⅰ级高血压；在160/100mmHg-180/11
只要高压超过140mmHg或者低压超过90mmHg,就算是高血压，患者一定要根据自己的血压值来对比，正常的血压是指低于140/90mmHg,理想的血压范围是小于120/80mmHg。老年人如果已经诊少量酒精有助于降低血压，但过量的酒精则会增加高血压风险。建议一天酒精量不要超过10克，大约是1瓶啤酒或120cc红酒。5.作息正常长期失眠或是压力过大都可能使血压上升，规律的作息
也是高血压的诊断标准，140/90至160/100之间的mmHg属于I级高血压。在中国对于高血压的诊断规范中，是成人安静状态、未口服降压药物的情况下，血压的收缩压超过140mmHg,或者舒张压超过90mmHg就算是高血压，如果患者首次诊断血压达到了其中的1项指
