【名义上，洪江市仍辖4个街道、7个镇、19个乡、2个民族乡(包括洪江区所辖4个街道、3个乡)】2000年第五次人口普查，洪江市总人口常住485061人，其中，高坡街街道11027人、河滨路2021年5月，根据第七次全国人口普查结果，洪江市人口数量为34.17万人，位列怀化市各县市区人口数量排行榜第5位，位列湖南省各县市区人口数量排行榜第86位，位列全国各县市区人口数量排行
洪江区东、西、北与洪江市(原黔阳县)接壤，南与会同县毗连。2005年末，全区总人口7.9万人，其中非农业人口6.3万人(1997年年末土地面积为216平方公里，人口9.5万人)。在总人口中，汉族约占97%,余为苗、洪江市位于湖南省西部，雪峰山脉中段，沅水干流上游，总面积2174平方公里。全市辖20个乡镇、218个行政村(社区),总人口43万人，其中农业户籍人口36.48万人。2013年
╯＾╰〉 洪江市总人口51万。洪江市位于湖南省西南部，沅水上游，云贵高原东缘雪峰山区，东接溆浦县、洞口县，南接绥宁县、会同县，西接芷江侗族自治县，北接怀化市。洪江市洪江区公安局人口和出入境管理大队：0745-7627841 洪江区公安局交通管理中心：0745-7637730,0745-7622709 洪江区税务局服务大厅：0745-7622885 洪江区住房公积金管理部：0745-7637798,0745-7637875
第七次人口普查根据(湖南省)怀化市第七次全国人口普查公报-红黑统计公报库(hongheiku)显示洪江管理区常住人口为57004人，男性人口占比495.洪江市位于怀化市中部及东部、沅水上游，沅水纵贯全境，拥有黔阳古城、雪峰山国家森林公园、岩鹰洞大峡谷等优质旅游景区，户籍人口43.36万人。6.麻阳苗族自治县位于怀化市西北部，焦
