丑橘每天吃3个就足够满足人体的吸收，吃多了反而对口腔、牙齿有害。不要空腹吃丑橘，因为丑橘中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。丑橘的功效"丑橘的功效：第一个，能够起到美白肌肤的作用，1、一般成人每天最多食用3～5个丑橘，小孩可食用1～3个丑橘即可。2、丑橘不宜大量食用，大量食用可能会对口腔、牙齿、肠胃造成一定的伤害。3、丑橘吃多了还有可能
砂糖橘、冰糖橘、南丰蜜橘……在冬季，这些个头小、口感甜的小橘子颇受欢迎。三口之家买上三五斤，一天就吃光了。天津营养学会名誉理事长付金如说，总体来说，冬1-2个即可。虽然丑桔的营养价值较高，但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，所以丑桔也是不能多吃的，对于一般人群来说，建议一天吃1-2个即可。
吃橘子一天不要超过7两，并且分成2-3次食用，通常大小的橘子每天吃2-3个即可，如果进食橘子过多会导致上火。橘子是水果当中的一种，中国营养学会建议成人每天水果的摄入量是4-71、一般成人每天最多食用3～5个丑橘，小孩可食用1～3个丑橘即可。2、丑橘不宜大量食用，大量食用可能会对口腔、牙齿、肠胃造成一定的伤害。3、丑橘吃多了还有可
建议一天吃1-2个即可。丑橘属于一种新型品种，个头一般都比较大，对于正常人来说，一天只需要吃1-2个，用来满足自身日常能量需求即可，避免食用过量加重人体胃肠建议一天吃1-2个左右即可。丑橘的营养价值以及食用价值是很高的，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充充足
建议一天吃1-3个左右。根据中国居民膳食指南的规定，水果的每日推荐量为200-350克，丑橘个头大小不一，一般大一些的丑橘一天吃1-2个即可，对于小一些的丑橘，那么有人特喜欢吃丑橘，总是一个接一个吃好多，其实每天吃3个就足够满足人体的吸收了，吃多了反而对口腔、牙齿有害，还有可能引起尿结石、肾结石等疾病。
