考虑是先天发育不好导致的，目前这种情况是没有办法进行改变的。建议平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素腰粗胯窄一般是平时说的梨形身材。可以通过抽脂来改善，抽脂是利用负压真空吸引器，将皮肤下多余的脂肪抽出，而达到快速减肥瘦身的目的，可以改善腰粗胯窄的问题，术后多吃一些含
但有些人因为身体虚弱而腰身细臀窄，如果想让臀部变宽，就要注意饮食，多吃些营养丰富的食物，比如高蛋白食物。建议天生胯很窄的人群，可以加强体育锻炼，比如跑步、病情分析：这样的问题是没有特殊的方法治疗的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保
长期坐立会改变胯骨的形状，使其变宽，跟骨质疏松有一定的关系，建议吃钙片，减少坐立的时间，多做提肛对于胯小这个问题也是大学后才注意到，已经改变不了什么了，但是还是可以练练深蹲翘臀啊，做做骨盆操啊
ˋ▽ˊ 臀部自然的小直腰可以通过腰椎吸脂术，或者在髋骨填充脂肪来治疗。腰部有很多脂肪堆积，可以选择局部吸脂，快速去除多余脂肪。髋骨比较小，可能会影响体型和美观。需要及时去医院部分人比较孱弱，从而造成腰细、窄胯的情况，可以留意自身平常的饮食搭配，多吃一些有营养成分的食材，
