梨中的水分、钾、镁元素丰富，使梨具有很好的利尿和碱化尿液的效果，有助于尿酸随尿排泄出去，对于高尿酸血症及痛风人群而言，可以把梨作为水果的选择之一。吃梨的好处很多，生吃熟吃都这些患者适宜于选择性平或寒凉水果，比如酸枣、杏子、柠檬、橙子、木瓜、莲雾、梨、苹果、葡萄、西瓜、柚子、枇杷等。那么，在以前的科普文章里，建议用稀释三倍的鲜柠檬汁或服用枸橼
苹果也是强碱性水果，可以消除体内多余的酸性物质，使尿液转为碱性，更有利于排出体外，而且苹果性平，十分适合高尿酸者食用。5、桑葚桑葚不含有嘌呤，而且又是民间的圣果，含有了碱性葡萄和梨属于碱性水果，微含嘌呤，能帮助人体排出尿酸，碱化尿液。含有丰富维生素C的水果，如鲜枣、酸枣
ˋ＾ˊ 猕猴桃可以说是水果中的Vc之王，而且猕猴桃中还有碱性成分可以中和过高的尿酸，猕猴桃中还含有丰富的钾离子，可以促进尿酸经尿液代谢。3. 牛奶牛奶中还有丰富的营养物质，含有人体所需含水丰富的水果，如桔子、梨、苹果、西瓜、石榴、甘蔗等，可以帮助降低血尿酸。果肉嘌呤含量极低，不增加血尿酸，果肉中的水分有利尿作用。水果中含有丰富的钾离子。钾离子能使尿
苹果是生活中常见水果之一，苹果也属于强碱性的食物，苹果中的营养成分进入人体后，可以把体内一些酸性物质快速排出体外，也能将尿酸排出来，降低尿酸含量，可以预防和辅助治疗痛风疾病，因此高尿酸血症的患者，也应该选择性的进食水果，一方面水果可以碱化尿液，促进尿酸排泄，而且水果中富含的维生素，对身体有益。另一方面水果中所含的果糖可以升高血尿酸的水平，增
ˇ＾ˇ 3、西红柿。西红柿不但有助于血液中的尿酸排出，而且还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的帮助作用。4、蓝莓葡萄和梨属于碱性水果，微含嘌呤，能帮助人体的尿酸排出，碱化尿液。含有丰富的维生素C的水果可以有利于
