一般来说正常人每天会消耗2000到两千四百千卡的热量，所以一个人想要维持目前的体重，每天每公斤体重必须人一天需要多少大卡热量根据我国营养学会的推荐指标，我国成年男性每天所需热量为2250-3000大卡，成年女性为1800-2400大卡。热量是一切生物维持生命和生长发育所必需的能量，所
一般情况下，一个普通人一天可以消耗1600-3000大卡，具体消耗热量与体重、运动量密切相关。一个普通人一天一个正常人一天需要多少热量不能一概而论，一般按照正常人每日摄入热量1500kcal进行计算，但由于每个人的体质不同，所消耗的热量也会有所不同，需要具体分析。正
●０● 人一般一天要吃一千五百千卡的能量，但是一般吃多少千卡还是要根据每一个人运动量和体重来决定的，一般情人一天吃大概需要1500-2000千卡，但是由于每个人的体质情况不同，所以具体的数值可能会存在一定的偏差，男性的数值可能会出现明显的偏高。每天需要摄入的千卡一般需要根据个人
通常一个身体健康，运动习惯良好的人，正常情况下一天应该消耗1200千卡，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量，那么是不是普通人就很难达到这样的减肥效果呢，其实也如果是中等强度的人，每日所需要的卡路里数应该是一千八百千卡，每天所摄入的卡路里数小于一千八百千卡就能逐渐达到减重的目的，所以每个人都应该根据标准体重计算出每日所需要
