指导意见：含铬丰富的食物有牛肉、五谷杂粮、粗面粉、红糖、葡萄、各种菌类等。适量增加含铬丰富的食物有你好，含铬元素比较丰富的食物有很多，比较常见的就是一些五谷杂粮，菌类，香蕉，牛肉，面包，黄油，奶酪
一、哪些食物含有铬元素最多
≥ω≤ 啤酒酵母、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪也供应较多的铬；家禽、鱼类和精制的谷类食品含有很少的铬问题描述：女，30岁)含铬丰富的食物有什么医生回答(1) 布娟主任医师北京大学第三医院眼科牛肉、五谷杂粮、粗面粉、红糖、葡萄、各种菌类等都含有铬。适当多吃含铬丰富的食
二、什么食物含铬最高
茶叶、人参、灵芝、黄芪、鳖甲、何首乌等均含有丰富的铬元素，老人也可以吃一些。胆固醇高的人应该适当补充铬，可使血清胆固醇显著下降。含铬食物有：苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、
三、含铬高的食物排名
含有铬元素的食物有很多，良好的食物来源有苹果皮，牛肉，啤酒，面包，红糖，黄油，鸡，玉米粉面粉，植物您好，根据你的描述来看，食品中如粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品、茶叶、人参、灵芝、黄芪、鳖甲、何首乌等均含有丰富的铬元素。也可以通过食
