换句话说就是你的腰部下肢肌肉强度有关的，肌肉越发达力量越大爆发力就越强大的，所以短跑运动员的腰部爆发力和弹跳力不相等。爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离指在最短时间内使器械的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的
排出后天训练的差异，通常基因对爆发力和弹跳力的影响很大，如果你的父母是黑人那么你的弹跳力和爆发力会相对其他人种优秀不少。弹跳力不好的原因2 可能是弹跳力和爆发力相互相成，有弹跳力，说明爆发力就充足；爆发力大，有助于提升弹跳力，高效提高腿部肌肉的快速收缩能力、增强跳跃瞬间的爆发力是训练目标的关键！弹跳力和爆发力都离
＞▂＜ 所以，要分析爆发力的强弱，就要分别对F和v两个变量进行分析。此外，既然是比较人种之间的差异（姑且不血型不同的人身体素质和机能能力也存在着明显的差异.O型血的人爆发力、速度和弹跳力都好；A型血的人耐力、灵活性、协调性、柔韧性均好，但弹跳力差；B型血的人速度、灵敏、协调性好，而且动作敏捷；AB
在弹跳力的这种训练当中其中你们基础的下肢肌肉力量是很重要的一个因素，当你的力量够强，同时你的速度够快的时候，那你的爆发力就会更大，这样就能够跳得更高所以在后天的一些力弹跳力好，滞空时间一定好大腿爆发力好：单次能跳得高小腿爆发力好：弹速能更快，有助于连续弹跳
