出汗的时候能够带走盐分和水分，因此这时候候喝一些淡盐水，可以及时补充体内的电解质，又可以补充水分。每天早上空腹喝一杯淡盐水清洗肠胃通大便，保护口腔，防细菌，防感冒。
温盐水喝了有什么好处和坏处
夏天运动后和盐水补充体内盐分。
温盐水喝了有什么好处吗
首先，温盐水可以补充水分。在运动后能够补充体内丢失的水分；尤其是早上起床以后饮用一杯温盐水，可以有效在早上喝一杯温盐水对身体有很多好处，可以降火益肾，保持大便通畅，改善胃肠的消化吸收功能，还可以保护口腔。温盐水的浓度要低，太浓会导致口渴，100ml水中食盐含量不能超过0.9g
温盐水喝了有什么好处和功效
盐我们大家都了解，可是除开吃盐实际上還是有很多功效的，喝盐水不但能够清宿便还能清热解毒，祛毒，而且在强烈的健身运动以后盐水能够协助快速的补充盐份消除疲劳，应用淡盐水盐是日常生活中常见的调味品，每天生活都离不开，适当喝盐开水可能有一定好处，如润肠通便、杀菌消炎等。但盐开水喝的过多或者过咸，也对人体健康有坏处，如增加高血压的风险、浮
喝温盐水有什么作用
＋△＋ 喝盐水的好处：第一、每天早上空腹喝一杯淡盐水，清洗肠胃通大便、保护口腔、防细菌、防感冒。第二、咽喉发炎时，可在早上饮一杯淡盐水，每天数次，有消炎止痛的功效。第三、老年因此，在我们大量出汗后适当饮用淡盐水或者口服补盐液是有好处的。既能补充水分，也能维持我们体内的电解
