硬度不够的话可以在平时的生活习惯中改善的，比如平时要注意休息，不熬夜，不性交，不手淫，不喝水，不阴茎的硬度不够，可以通过日常调理、口服药物，或者手术等多种方法来进行治疗，最终达到康复的目的。首先在阴茎硬度不够的时候，建议平时多做一些运动，比如俯卧撑、跑步等等增强
下面的调理方式可以提高勃起的硬度。第一、加强体育锻炼体育锻炼是提高性驱动和性潜能的方式之一，能够有效的降低压力，同时提高男性体内的雄性激素的水平，经常的进行一些体第一，按摩腹股沟可以有效的改善男性硬度不够，男性可以用双手拇指和食指向男性的阴茎根部位置方向，自外而内对称的进行按摩男性两侧的腹股沟男性按摩的力度最好是轻柔舒适不痛
因此首先你要调整好自己的生活习惯，合理进行性生活，目前尽量减少性生活次数。勃起硬度不够，可能是勃起功能障碍引起的，建议多运动，进行适当的功能锻炼，经常做踮脚尖训练、做缩肛运动、加强体育训练等。这些方法可以增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协
