1.让人以为你“心理受伤”，最好的方案“酒精中毒”，自少要喝吐，能喝晕过去效果最佳，这个方法符合你所有要求。但请不要一个人喝闷酒，要叫上些人，表演给他们看怎样才能故意让手受伤？如果想要你自己的手受伤，你可以用锤子砸，或者用刀割都可以受伤的
从早上开始，大宝就跟我在嘀咕，不想参加体育考试，当然自己受伤弄到医院的证明。中午走着去超市的路上，大宝嘴巴一刻也没停过，说来说去就怎样让自己的脚受伤故意让腿受伤，这属于自伤的行为。但是伤害的具体结果却很难把控的，所以你自己必须先要有思想准备。比
（°ο°） 对自己说话，录音给枕头一个拥抱集中所有注意力在一件物品上，例如一块石头用手指蘸颜料画画找个不打扰别人的地方，使劲大声喊叫(别伤着嗓子) 跳舞给自己来那么，如何让自己受轻伤呢？以下是一些方法1. 摔倒摔倒是让自己受轻伤的一种比较常见的方法。可以在路上故意摔倒，或者在家里找一个相对硬的地方，比如床边或者桌子旁，然后故意摔倒。
所以健身时一定要避免错误动作，从而降低意外受伤的概率。选择重量过大肌肉力量是有极限的，重量过大很容易导致意外受伤。极限可以通过锻炼提高，但是要循序渐进。尤其是新手，总是如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的
