阴茎硬度反映的是阴茎海绵体的充血程度。当阴茎海绵体充血程度好时，勃起时间长。当海绵体受损后会出现勃起不坚挺、容易软、时间短。阴茎硬度时间短是阴茎海绵硬度不足时候也短，就归属于男性阴茎受刺激后功能阻碍的范围。普遍的原因是精力紧张、焦虑、全身高低性
在性生活过程中，最令男性朋友尴尬和苦恼的就是勃起时间短硬度不够，这样一来自然无法满足女性伴侣的需求，也会在女性面前丢掉面子，其实能够有效的延长勃起时间，增加硬度的方法硬度不够，时间短可能是由于阴茎供血不足，无法维持长期勃起，而阴茎敏感性增加后，会导致维持射精的时间
抑郁，性知识缺乏等等；2、生物性因素：激素水平的异常、龟头敏感度等等；3、疾病因素：血管病变、包皮过硬度不够、持续时间短常见的原因有精神紧张、焦虑、包皮过长、包茎、长期的手淫、肾虚、雄激素水平不够等；泌尿系统炎症也可能会导致硬度不够。硬度不够是勃起功能障碍，而性生
╯０╰ 引起性生活时间短，硬度差的原因很多：例如以前频繁手淫或者是慢性前列腺炎或者是精神心理因素等等。针对可以多运动多跑步骑车，吃些猪腰猪肝山药等食物泡一些枸杞喝，锻炼pc肌，开始前抹点（柰美而）可以，另外如果频繁打还可能引发前列腺炎等问题，所以一定要戒掉sy
