第一、韭菜炒鸡蛋，韭菜是兴阳之物，对促进男性的情欲是有很厉害的作用，鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸一般来说，吃什么能让阴茎变大变粗。比方说在日常生活中，可以通过一些食物进行进一步比方说吃一些牛鞭
可让阴茎变的又粗又长又大的食物是蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。饮食可以改善很多方面，包括阴茎过短的问题，所以说如果男性想要增粗阴茎的话，可以选择吃一些壮阳的食物，比如说韭菜，狗肉，当然值得注意的是，饮食调节只能使得男性的阴茎增粗一
一般来说，并没有明确的食物使阴茎变大、变粗、变长，但是根据自身情况，适时、适量的补充雄性激素是一种可行的办法。雄激素是男人性器官发育的启动因素和决定因素，对确实存在严变粗、变长，但食疗可以改善男性性功能，如可以吃具有补肾功效的蔬菜，如金针菇、银耳、韭菜、肉类等。
如果病人系长期缺乏性生活，性生活障碍导致的阴茎变小，可以口服西地那非、他达拉非、伐地那非等5型磷酸二酯酶抑制剂，可以明显得到松弛海绵体平滑肌，引起阴茎勃起胀大，可以使阴男人变粗变大多吃壮阳食物：主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素
