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如何让自己变大变粗,如何变大变硬变长锻炼方法

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目前最有效的方法是通过阴茎延长手术.手术采用采用微创技术,手术效果肯定,术后恢复快,7-10天即可拆线,不会影响性生活.其实希望每个男性朋友,都能够科学地了解一点,那就这样可以有效地增加阴茎的局部出血量,使阴茎变大变粗,例如,可以每天在洗澡时或者是洗澡后用手轻轻的按摩阴茎,可以做提肛运动,做提肛运动可以改善会阴部的血液循环,提高阴茎的

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