马铃薯的功效与作用有哪些展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'in吃马铃薯是可以起到补充营养的功效，我们可以把马铃薯作为主食吃了，因为马铃薯中是含有大量的维生素存在的，同时其中的钙、钾等微量元素都是特别丰富的，而且因为是很容易被我们人体
马铃薯丁的营养价值与功效"马铃薯含有大量的膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时地排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。马铃薯含有大量的淀粉以及蛋白质，B族维生素、维一、马铃薯有什么功效马铃薯味甘，性平，具有和胃健中、解毒消肿的功效，可用于胃痛、痄腮、痈肿、湿疹、烫伤。二、马铃薯有什么营养价值1、营养全面，尤其含有大量的花青素，
马铃薯性平，有和胃调中、健脾益气的功效，能够改善肠胃功能，对胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胆囊炎，痔疮引起的便秘具有一定的疗效，由于马铃薯的营养丰富，还有丰富的维生素及钙、炒土豆丝有什么功效土豆，又称马铃薯。作为主要粮食之一，其所饱有的营养价值也十分丰富。土豆所富含的蛋白质是优于大豆的，该蛋白质是相对较为接近动物的蛋白质，
每周吃五六个马铃薯，可使患中风的几率降低40%,对调节马铃薯有效果；它还具有防治神经性马铃薯的作用，用马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明
