但根据中国睡眠协会调查显示，中国有3亿人患有睡眠障碍，其中成年人的失眠发生率高达38.2%。也就是每5个人里就有2人在受失眠困扰！更别说容易失眠多梦的老人了，一晚上要醒六七次，《中国睡眠指数报告》显示，中国成年人失眠率高达38.2%,其中不乏严重程度达到失眠障碍的人群。如果入睡困难、维持睡眠困难、或者早醒无法入睡的情况每周发生3次或以上，并且对睡眠数
失眠在咫尺、梦在天涯；你只是5亿失眠的中国人之一；成年人的失眠高达38.2%; 按14亿人，超过5亿中国人，有睡眠障碍；60%以上“90后”，睡眠时间不足；这是中国睡眠研究会的调查结果。他们通过对英国生物库中收集的将近50万人样本进行分析研究，发现晚上不睡、早上不起，或晚睡晚起的“夜猫子”比那些拥有正常作息的人，早亡风险增加了10%,早衰风险增了近50%。在研究样
《追眠记》记录的，不过是千千万万个失眠的人中，几个典型的故事。据中国睡眠协会统计，中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过三亿中国人存在睡眠障碍。就在我们身边，可能就有很多人，简单来说就是，每天睡7个小时的人，各种原因死亡的风险都是最低的，而睡得太少(<5小时)或睡得太多(>10小时),死亡风险都会显著增加。睡眠专家指出，针对不同人群，
˙﹏˙ 平时身体虚弱的人熬夜，还会引发其他疾病。★引发神经衰弱头痛失眠人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后长期失眠会导致死亡吗？迄今人类保持无睡眠状态记录超400小时！缺乏睡眠会导致死亡吗？如今熬夜几乎成了每一个年轻人的标配。迄今为止，人类不睡觉且连续处于清醒状态的最长时间记录是
