我们需要控制冷热水交替的时间和频率。一般来说，每次交替的时间不宜过长，最好在5-10分钟左右；交替的频率也不宜过高，最好每天进行1-2次。以冷热水交替降低龟敏度是一种简单有每天最少两次，每次半小时以上，只要坚持一个月以上，就会有效果了，偏方上说的是49天为一周期。
当龟头的敏感度比较高的时候，可以尝试通过冷热水交替刺激的方式来帮助自己，让自己的龟头敏感度能够因此降低，在操作时候可以尝试先用冷水浸泡五分钟，之后再用热坚持一个月能够有效的降低龟头的敏感度，物理治疗的方法主要是用冷热水交替冲洗龟头的方法，每次睡觉之前
冷热水可以降低龟的敏感度，这是因为水温的变化会影响龟的神经系统和代谢系统，从而影响它们的行为和生理状态。我们来看看冷水对龟的影响。冷水可以降低龟的代谢率，使它们的身物理治疗的方法主要是用冷热水交替冲洗龟头，每天晚上睡前用三十八度左右的温水和十摄氏度左右的冷水交替冲洗龟头，五到十分钟也能够有效降低龟头的敏感度。
∪０∪ 指导意见：龟头冷热水交替降低龟头的敏感度，一般来说是用冷水先冲洗龟头五分钟左右，然后再用38度左右的热水。冲洗龟头5~10分钟，以此循环往复做5~10次，每天做一冷热水交替的方法降低龟头敏感度大约需要十五分钟左右，所以想要选择这种方法降低敏感度就必须要坚持，但是在使用的时候要注意避免对生殖器进行过分刺激，否则就
展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id":"DE1F22zOhBY"当出现龟头敏感时，可以通过短时的冷热水交替冲洗，交替时间为5-10分钟，从而降低龟头敏感度，但仅仅降低龟头敏感的疗法较为局限。此外，还可以通过以下几种方法降
